¿Qué es exactamente y por qué debemos consumirlo?
¿Qué será esto del Omega 3 que mencionan tanto en algunos anuncios de la televisión y que últimamente vemos en un buen número de productos del supermercado? Si quieres saber qué es el Omega 3, cuáles son sus beneficios y por qué intentan engañarnos este artículo es de tu interés. ¿Preparado? Allá vamos.
El noni (Morinda citrifolia) es un árbol originario de las islas de la Polinesia y Tahití, que crece también en algunas zonas del Caribe. Esta planta medicinal, perteneciente a la familia de las rubiáceas, brinda frutos de color amarillo verdoso que al madurar se transforman en blancos y sirve para mejorar la salud.
En este artículo te explicaré las principales propiedades del noni para la salud de tu organismo. También lo puedes tomar en ayunas para ver sus efectos. Destacan sus beneficios para adelgazar, prevenir el cáncer, el cabello, para la piel y muchos más.
CÓMO CORTAR HOJA Y EXTRAER EL GEL, Y CÓMO SACAR LOS HIJUELOS DEL ALOE VERA
Hablamos mucho de las propiedades de la planta pero para comenzar a disfrutar de todos los beneficios del Aloe vera primero hay que extraer el jugo de esta y para ello tienes que cortar la hoja. Si tienes una planta en casa y quieres utilizarla para elaborar algún remedio natural o para tomar su gel debes tener en cuenta varias cosas, como son que para que una planta tenga todas sus propiedades debe estar madura.
¿Para qué sirve el citrato de magnesio y qué debemos tener en cuenta a la hora de tomarlo?
El citrato de magnesio ayuda a mejorar los síntomas de la deficiencia de magnesio.
Aunque es un suplemento muy beneficioso para las deficiencias de magnesio, debemos conocer sus posibles efectos secundarios.
Podemos experimentar los beneficios del agua marina tanto interna como externamente. Puede mejorar condiciones como la psoriasis e incluso cuadros de artritis o artrosis, y también es útil para tratar estados de ansiedad.
Mucha gente va a la playa para sus vacaciones, con el fin de relajarse, descansar, estar en contacto con la naturaleza y tomar sol. Sin embargo, la mayoría de ellos no conocen cuáles son las múltiples ventajas que ofrece el agua de mar en el cuerpo, tanto de manera externa como interna (al beberla). Conoce en el siguiente artículo algunos de los beneficios que te ofrece el agua del mar.
Un reciente estudio demuestra que las dosis diarias recomendadas de vitamina D3 deberían ser 10 veces superiores a las consideradas hasta el momento.
Tanto una reciente publicación en la revista Nutrients, como las investigaciones del reputado endocrinólogo Robert Heaney, demuestran que las recomendaciones de la medicina tradicional se basaban en un error matemático. Adicionalmente, ambos coinciden en que los valores óptimos, para ser realmente beneficiosos para la salud, deberían ser superiores.
El 50% de las personas que toman la cantidad diaria recomendada hasta la fecha (600 unidades) no alcanzan los niveles mínimos óptimos.
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Anti-inflamatorio natural
La Boswellia serrata es un árbol originario de las regiones montañosas de los estados indios de Bihar, Madya Pradesh y Guyarat, aunque también puede encontrarse en zonas del este de África como Etiopía y Somalia, y en el sur del Medio Oriente, en Yemen y en Omán. Pertenece a la familia de las burseráceas, que puede llegar a alcanzar una altura de cuatro a cinco metros. Su oleorresina se obtiene realizando una incisión en la corteza. Después, se extrae una franja de la corteza, de la que se obtiene una oleorresina de textura gomosa que al contacto con el aire se solidifica, siendo entonces cuando se recolecta, con el fin de obtener la boswellia o incienso indio, el extracto con actividad biológica. Uno de los aspectos que más llama la atención de la boswellia es su aroma, dulce y profundamente balsámico, con notas cítricas y afrutadas de limón y manzana verde, y también de especias.
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Terramedicatrix 